Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
1:46:49
01. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
1:50:47
02. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
1:50:15
03. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
1:55:23
04. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
1:29:19
05. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
2:14:40
06. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
1:16:38
07. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Жанр: Медицина, здоровье
Автор:
Читает: Елена Калабина
Длительность: 12 ч. 23 мин.
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.

Станьте стройной и спокойной!
otrubin.books@gmail.com
Правообладателям