Из депрессии. Выход рядом
Жанр: Психология, философия
Автор: Максимова Анастасия
Читает: Анастасия Максимова
Длительность: 8 ч. 43 мин.
Перед вами практическое и честное руководство о том, что такое депрессия и как с ней справляться. Автор книги — журналист и писательница Анастасия Максимова, много лет работавшая редактором рубрик «Психология», «Секс», «Стиль жизни» и «Карьера» в журнале Cosmopolitan, а также автор популярного телеграм-канала «Из депрессии».
В 2017 году Насте поставили диагноз «клиническая депрессия». Пройдя через болезнь и сумев вернуться к полноценной жизни, она решила поделиться собственным опытом и знаниями, собрав в этой книге все ключевые аспекты: медицинские, психологические и социальные.
Максимова простым и доступным языком объясняет природу депрессии, рассказывает, как распознать её первые признаки, какие методы лечения существуют и как поддерживать себя на пути к выздоровлению.
Эта книга — искренний и подробный гид, который поможет тем, кто столкнулся с депрессией, и их близким понять, что выход есть, и путь к нему начинается с первого шага.
В 2017 году Насте поставили диагноз «клиническая депрессия». Пройдя через болезнь и сумев вернуться к полноценной жизни, она решила поделиться собственным опытом и знаниями, собрав в этой книге все ключевые аспекты: медицинские, психологические и социальные.
Максимова простым и доступным языком объясняет природу депрессии, рассказывает, как распознать её первые признаки, какие методы лечения существуют и как поддерживать себя на пути к выздоровлению.
Эта книга — искренний и подробный гид, который поможет тем, кто столкнулся с депрессией, и их близким понять, что выход есть, и путь к нему начинается с первого шага.