Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
01:26
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 01
02:57
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 02
06:18
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 03
06:08
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 04
04:46
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 05
06:26
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 06
01:49
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 07
07:49
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 08
06:00
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 09
07:01
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 10
20:45
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 11
22:18
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 12
10:35
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 13
03:22
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 14
05:49
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 15
23:30
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 16
26:37
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 17
07:17
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 18
07:12
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 19
18:12
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 20
00:37
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 21
01:30
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 22
11:59
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 23
12:46
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 24
01:38
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 25
03:34
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 26
12:21
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 27
00:47
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 28
14:16
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 29
10:43
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 30
08:26
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 31
01:21
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 32
25:16
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 33
13:47
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 34
04:09
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 35
02:47
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов 36
Давно известно, что регулярная и грамотная практика йоги заметно укрепляет и тело, и внутреннее состояние. А для беременной женщины такие занятия особенно ценны, ведь они поддерживают сразу двоих — будущую маму и малыша.
Йога помогает сохранять хорошее самочувствие на протяжении всей беременности, уменьшать проявления токсикоза, мягко контролировать прибавку веса и подготовиться к рождению здорового ребенка. Кроме того, у женщин, которые занимались йогой, восстановление после родов обычно проходит быстрее и легче.
В этой книге практические советы и рекомендации для будущих мам предлагает опытный инструктор по йоге Андрей Липень — автор изданий «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
CD с видеокурсом прилагается только к бумажной книге.
Йога помогает сохранять хорошее самочувствие на протяжении всей беременности, уменьшать проявления токсикоза, мягко контролировать прибавку веса и подготовиться к рождению здорового ребенка. Кроме того, у женщин, которые занимались йогой, восстановление после родов обычно проходит быстрее и легче.
В этой книге практические советы и рекомендации для будущих мам предлагает опытный инструктор по йоге Андрей Липень — автор изданий «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
CD с видеокурсом прилагается только к бумажной книге.