Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:01:20
01. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:00:17
02. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:02:47
03. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
50:27
04. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:14:15
05. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:17:48
06. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
52:35
07. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
53:39
08. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:00:42
09. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:07:41
10. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:00:37
11. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
1:01:29
12. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
50:55
13. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь.
Жанр: Психология, философия
Автор: Мартин Селигман
Читает: Михаил Мурзаков
Длительность: 13 ч. 14 мин.
Динамично развивающийся современный мир не делает нам поблажек, и порой даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман – живой классик психологии – утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.